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Lenguajes

Por Gabriela Campos

Gabriela Campos Aguirre es Dra. en psicología, graduada con honores de la Universidad de Costa Rica. Con conocimientos en criminología, administración de empresas y manejo de conductas conflictivas (bullying).

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¿Por qué no puedo olvidar?

Fotos por Eka Mora

Muchas veces nosotros no solo buscamos razones, lo que buscamos son explicaciones. Queremos olvidar a alguien o algún evento del pasado y no logramos entender por qué nos cuesta tanto pasar la página y seguir adelante. Quizás, hasta la gente nos repita la famosa frase: “pasa la página y listo, no pasa nada”.

El asunto es que se nos dificulta y no nos parece tan sencillo de hacer, de hecho, puede que hasta pensemos que somos el único o la única a quien le cuesta olvidar y seguir adelante.

Mi estimado, mi estimada: lo que a usted le pasa no es ni sencillo de superar ni tampoco  usted es el único o la única a quien le sucede. Son altísimos los casos de personas quienes  en un intento fallido de olvidar hechos o personas de su vida, terminan por ingresar en conductas poco constructivas; por ejemplo, la ingesta impulsiva e inadecuada de drogas.

De esta forma y, como lo planteamos al inicio, lo que necesitamos es  entender qué es lo que me pasa, cuál es el motivo que nos hace permanecer en el ayer, en el pasado, como que si todo se hubiese detenido en ese momento particular cuando nos terminaron, perdimos a un ser querido o cuando perdimos un examen.

Mi estimado: lo que sucede es que aún y, aunque cueste admitirlo, usted no ha podido hacer el duelo de esa situación particular. Todavía le causa dolor, angustia y desesperación tal y como si estuviese en ese momento. Su cuerpo no se ha paralizado, pero su mente sí, aún sigue y vive aquel  momento una y otra vez. Su mente se ha petrificado.

En fin, siempre necesitamos superar  duelos, algunas personas lo logran al pasar los meses e incluso años, pero otras necesitan de ayuda profesional. No se desanime, la vida está llena de situaciones críticas que representan duelos a superar y cada uno de ellos  son una oportunidad para aprender y de regeneración mental.

Ande, siga,  atrévase a superarlos, no se rinda.

Etiquetas: 
olvidarconductas

Gabriela Campos

Gabriela Campos Aguirre es Dra. en psicología, graduada con honores de la Universidad de Costa Rica. Con conocimientos en criminología, administración de empresas y manejo de conductas conflictivas (bullying). Su experiencia laboral radica desde sus inicios con prácticas profesionales universitarias en las cuales se destacaron los aportes que brindó al Instituto de Alcoholismo y Farmacodependencia (IAFA), al Centro de Atención Psicológica de la Universidad de Costa Rica. También están sus colaboraciones desde la Atención Clínica e Intervención en crisis en los temas de violencia doméstica en la Municipalidad de Alajuela (oficina de la mujer) y en el Hospital Nacional Psiquiátrico (Consulta externa). Por otra parte colaboró desde la rama de la psicología criminológica en el Centro de Atención Penitenciaria (CAI La Reforma). Se pueden agregar también sus colaboraciones en el departamento de recursos humanos, específicamente el área de reclutamiento y selección de personal en la Universidad Estatal a Distancia, Oficinas Centrales, San Pedro Montes de Oca y en el Centro Educativo Ricardo Fernández Guardia, ubicado en La Garita la de Alajuela. Actualmente dirige su propia clínica de Especialidades Psicológicas PsiquisMed, en donde atiende y administra distintas especificidades del quehacer psicológico como lo son: Psicoterapia para control y manejo de la impulsividad y conductas conflictivas, Estrés laboral, Depresión post-parto, estrés, conductas conflictivas, elaboración de informes psicodiagnósticos y psicológicos. Además se desempeña como conferencista en temas de interés psico-social como el: bullying y conductas conflictivas, por ello brinda charlas en distintos colegios y escuelas a nivel nacional, al mismo tiempo que se desempeña como profesora académica universitaria.

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